ナスを食べることでニキビがどんどん改善していく!?

焼きナスってマジで美味しいですよね?みなさんは例えば焼肉をしたとして、焼きナスを食べたりしますか?
私は当然のように頼んで、ナスを思いっきり堪能しています♪
私の話は置いて、ナスってニキビなどに効果的だと言われているのです。

 

ナス ニキビ

 

ナスって栄養素を含んでいる?

 

ナスって仮にニキビにいいとすると、何がどうなってよくなっているのでしょうか?

食べることで得る栄養素によってこのような効果に期待できると考えられます。

 

それでナスってどのような栄養があるのでしょうか?

「栄養?ナスって含まれていたっけ?」こう思う人は多いのではないでしょうか?

そうなんですよねーナスってほとんど水分で出来ている食べ物です…

だからナスによる栄養素でニキビが改善するって聞くと少し違和感がありますね。

 

ですが栄養が全くない訳ではありません!

ここを勘違いして欲しくないのですが、他の野菜と比較をするとけっこう少ないだけなのです。

ちょっと不憫な扱いをされている感じがありますね(T_T)

 

確かに栄養素が含まれているのですが、水や食物繊維がほとんどなのは事実です!

これによって腸内環境を改善してくれる効果に大きく期待できそうですね♪(言い換えれば基礎代謝が上昇しそうです。ニキビに関係なし?)

 

 男性でもニキビ跡はやっぱり嫌だ!どうしたらいいか?

 

ナスは本当にニキビにいいの?

 

ナス ニキビ 効果的

 

栄養素うんぬんかんぬんでニキビが改善できるのであれば「わざわざナスを食べなくても…」ってなりますね。

そもそも栄養素が少ないので、他の野菜を食べた方が結果的によくなりそうですねー

 

ですが先ほど上記で申しましたのですが、デトックス効果。

これがニキビに対して効果的なのではと言われているのです!

 

デトックスとはそもそも体内の老廃物を流しだすことを指します。

それで老廃物って毒素に分類されます。

長期的に溜め込んでいると体中に巡ってしまう事になります…

 

ニキビはアクネ菌が大暴れしてそれに伴う炎症によって発生してしまいます。

体内に毒素が巡っているとこれが引き金となってさらに悪化してしまうとされているのです(T_T)

この毒素を除去するのにデトックス効果があれば改善できるって感じです!

 

またナスにはプロテアーゼインヒビターっというものが含まれているのですが、これもニキビに対して効果的とも言われています。

これはたんぱく質の分解を阻害してくれる成分となっているのですが、何故ニキビにいいのかちょっと私には理解できませんでしたね…

言われているだけかもしれませんし、本当に効果があるのかもしれません!

 

ですがデトックス効果には期待できるので、これによってナスはニキビにいいということには変わりはないと考えられます!

コメントを残す